6 công dụng của dầu hạt gai dầu với sức khoẻ và sắc đẹp

Dầu gai dầu hay dầu hạt gai dầu được biết đến là 1 loại dầu toàn phổ từ cây Cannabis sativa và nó chỉ được lấy từ hạt của cây gai dầu. Dầu gai dầu có rất ít nguy cơ gây nhiễm độc vì tất cả các dạng dầu gai dầu đều có nguồn gốc từ giống cây gai dầu làm thực phẩm. Các tác giả của nghiên cứu trên tạp chí Cần sa và nghiên cứu Cannabinoid đã lưu ý về điều kiện để chủng cây gai dầu có thể sử dụng làm thực phẩm là nồng độ phần trăm của hợp chất tetrahydrocannabinol (THC) phải ít hơn 0.3 (THC là hợp chất gây cảm giác hưng phấn của cần sa). (theo Pubmed)

Dầu gai dầu không giống như dầu cannabidiol (CBD). Cụ thể, việc sản xuất dầu cannabidiol sẽ sử dụng thân, lá và hoa của cây gai dầu chứa nồng độ CBD cao hơn - 1 chất có lợi khác trong cây.

Dầu hạt gai dầu được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe 

Dầu hạt gai dầu được lấy từ các hạt nhỏ của cây Cannabis sativa. Hạt gai dầu chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, axit béo và các hợp chất có hoạt tính sinh học có lợi. Vì vậy, dầu gai dầu có thể giải quyết 1 số vấn đề về sức khỏe như chăm sóc da, tim, não,..

2.1 Sức khỏe da

Dầu từ hạt gai dầu rất nhiều dưỡng chất và đặc biệt hữu ích cho làn da. Các vitamin và axit béo trong dầu gai dầu có thể giúp làn da thêm khỏe mạnh và ngăn ngừa mụn. Sự đa dạng của của axit béo đã khiến dầu gai dầu trở thành sự lựa chọn tuyệt vời để nuôi dưỡng làn da và bảo vệ da khỏi viêm, oxy hóa và các nguyên nhân gây lão hóa khác.

Những tác giả của 1 đánh giá năm 2014 cho biết việc bôi dầu gai dầu tại chỗ giúp da khỏe hơn và giúp da có khả năng chống nhiễm trùng tốt hơn. Họ cũng khuyến khích sử dụng dầu gai dầu như 1 phương pháp điều trị hiệu quả cho hàng loạt vấn đề về da như: bệnh chàm, viêm da, vẩy nến, bệnh chàm giãn tĩnh mạch, lichen phẳng, mụn trứng cá,..

Dầu hạt gai dầu chứa nhiều dưỡng chất hỗ trợ chăm sóc da hiệu quả 

2.2 Sức khỏe tim mạch

Dầu gai dầu chứa thành phần dinh dưỡng toàn diện rất tốt cho tim mạch. Tuy nhiên, phần lớn những thông tin hiện có đến từ những nghiên cứu cũ hoặc nghiên cứu được tiến hành trên động vật. 

Một nghiên cứu cũ trên tạp chí Dinh dưỡng và Chuyển hóa đã chỉ rõ về thành phần dinh dưỡng của hạt cây gai dầu và nhấn mạnh những tác động tích cực của hạt gai dầu đối với các vấn đề sức khỏe khác nhau, chẳng hạn như: cao huyết áp, xơ vữa động mạch và cholesterol.

Một đánh giá năm 2014 cũng cho kết luận rằng sự gia tăng axit alpha linolenic - 1 trong những axit béo trong dầu gai dầu có thể hỗ trợ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Axit alpha linolenic cũng là loại axit béo có trong dầu cá và dầu đậu nành. Tuy vậy, các nhà khoa học vẫn cần nghiên cứu lâm sàng nhiều hơn để đánh giá chính xác về kết quả này.

2.3 Sức khỏe não bộ

Hàm lượng axit béo trong dầu hạt gai dầu rất tốt cho não bộ bởi chất béo là chất cần thiết cho sự hoạt động bình thường của não. Ngoài ra, dầu hạt gai dầu cũng chứa nhiều hợp chất khác giúp bảo vệ chức năng não bộ.

Theo 1 nghiên cứu gần đây ở chuột, chiết xuất từ hạt gai dầu có chứa hợp chất giúp chống lại chứng viêm và chất polyphenol cũng đóng vai trò bảo vệ não. Tuy kết quả này cho nhiều hứa hẹn nhưng các nhà khoa học vẫn cần thời gian để nghiên cứu trên người nhằm xác định lợi ích của loại dầu này.

Chất béo trong dầu hạt gai dầu rất cần thiết cho hoạt động bình thường của não bộ

2.4 Giảm đau tự nhiên

Nhiều người sử dụng dầu gai dầu toàn phổ hay dầu CBD như 1 hình thức giảm đau tự nhiên đặc biệt là những cơn đau do viêm. Những người không muốn dùng thuốc giảm không kê đơn hoặc theo toa có thể chuyển sang sử dụng dầu gai dầu chất lượng cao để giảm đau.

Một đánh giá năm 2018, CBD - hợp chất chính trong dầu gai dầu toàn phổ hoặc các cannabinoid khác cho thấy rất nhiều triển vọng trong việc điều trị đau. Tuy nhiên, hầu hết các nghiên cứu cho đến nay đều được tiến hành trên chuột.

Mặc dù các nghiên cứu hiện tại cho rằng CBD là phương pháp điều trị đau tự nhiên hữu ích nhưng cần thêm nhiều nghiên cứu trên người để mang lại kết quả đáng tin cậy hơn.

2.5 Mụn

Các axit béo trong dầu hạt gai dầu có thể hỗ trợ cân bằng da và ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm gây ra vấn đề mụn trứng cá. Việc bổ sung CBD từ thực vật cũng có thể giúp làm làm sạch mụn. Một nghiên cứu ở Tạp chí điều tra lâm sàng đã phát hiện ra CBD có thể ảnh hưởng đến tuyến bã nhờn ở những người bị mụn trứng cá mãn tính, dẫn đến giảm sản xuất bã nhờn và có khả năng loại bỏ hoặc ngăn ngừa quá trình hình thành mụn trứng cá.

2.6 Căng cơ

Dầu hạt gai dầu có chứa CBD cũng có thể giúp giảm căng thẳng và căng cơ nói chung. Tương tự axit béo, CBD cũng có tác dụng chống viêm trên cơ thể giúp làm giảm căng thẳng bởi những áp lực công việc hay sau hoạt động thể dục thể thao. 

Xoa 1 chút dầu gai dầu hoặc dầu gai dầu toàn phổ vào cơ bắp có thể hỗ trợ giải phóng căng thẳng và thư giãn chúng.

Nghiên cứu về dầu gai dầu vẫn còn tương đối mới, đặc biệt là ở Hoa Kỳ và những nơi có quy định hạn chế nghiên cứu về cây cần sa. 

Khi CBD được sử dụng phổ biến ở nhiều lĩnh vực, các nghiên cứu về lợi ích tiềm năng của dầu gai dầu cũng được mở rộng. Vì vậy, các nhà khoa học có thể thực hiện nhiều nghiên cứu nhằm khám phá các công dụng mới. 

Trong 1 số trường hợp, THC vẫn có nguy cơ xâm nhập vào dầu gai dầu. Điều này xảy ra có thể do sự nhiễm chéo từ những loại nguyên liệu khác. Kết quả của 1 nghiên cứu năm 2017 cho thấy, nhiều nhãn hiệu thương mại về hạt cây gai dầu sử dụng làm thực phẩm có nồng độ THC cao hơn 1.250% so với giới hạn cho phép. Vì vậy, bạn cần lưu ý lựa chọn dầu hạt gai dầu từ những đơn vị sản xuất uy tín để đảm bảo không chứa các chất phụ như THC.

Vẫn còn nhiều nghiên cứu về tác dụng của dầu hạt gai dầu đối với sức khỏe 

Các thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo, không thể thay thế chẩn đoán y khoa. Nếu bạn có những vấn đề về sức khỏe cần được tư vấn, liên hệ đội ngũ Bác sĩ của chúng tôi thông qua HOTLINE hoặc ứng dụng MEDIGO. 

Trải nghiệm ngay các tiện ích trên ứng dụng chăm sóc sức khỏe từ xa MEDIGO. Tải App TẠI ĐÂY.