1 Hộp sữa chua nha đam bao nhiêu calo? Có bị béo không?

Tổng hợp số calo của sữa chua nha đam

Nguồn dinh dưỡng mà sữa chua nha đam đem lại cho cơ thể con người vô cùng lớn và đa dạng. Chúng có chứa những thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như: chất đạm, casein, khoáng chất, vitamin, probiotic,...

Lượng calo trong một hộp sữa chua nha đam sẽ phụ thuộc vào dung tích của 1 hộp và thành phần cụ thể của sản phẩm. Các loại sữa chua nha đam thường có lượng calo từ khoảng 90 calo đến 150 calo cho một hộp nhỏ (dung tích thông thường là khoảng 100-150 gram). Sau đây là một số loại sữa chua phổ biến, được mọi người tin dùng:

Vinamilk:

Sữa chua Vinamilk

• Thành phần: 3,1g chất đạm; 15,6g chất bột đường; 2,7g chất béo
• Chỉ số calo: 99.1 kcal

Vinamilk loại ít đường:

Vinamilk loại ít đường

• Thành phần: 3g chất đạm; 14,8g chất bột đường; 2,1g chất béo
• Chỉ số calo: 97.3 kcal

Nutimilk:

Sữa chua nutimilk

• Thành phần: 3,1g chất đạm; 2,7g chất béo; 15,7g cacbonhydrat
• Chỉ số calo: 99.5 kcal

TH True Yogurt:

Sữa chua TH yogurt

• Thành phần: 15g hidrocacbon; 2,9g chất đạm; 3,2g chất béo
• Chỉ số calo: 100.4 kcal

Sữa chua nha đam là một thực phẩm rất phổ biến và có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Sản phẩm này cung cấp dưỡng chất quan trọng như canxi, protein giúp duy trì sức khỏe. Bên cạnh đó còn hỗ trợ hệ tiêu hóa cực tốt, tăng cường chức năng tiêu hóa của cơ thể.

Công dụng của sữa chua nha đam

Ngoài đem lại nhiều lợi ích cho bên trong cơ thể, thì sữa chua nha đam còn chứa những chất làm dịu da, mát da, chống viêm da. Là thực phẩm hỗ trợ rất tốt cho làn da.

Lưu ý: Tác dụng của sữa chua nha đam có thể thay đổi tùy thuộc vào mục đích sử dụng của bạn và cách chế biến nó. Hãy đảm bảo rằng bạn không dị ứng với thành phần nha đam có trong sữa chua

Sữa chua nha đam có béo không?

Sữa chua nha đam chứa một lượng chất béo nhất định, tuy nhiên, mức độ chất béo này thường thấp hơn nhiều so với sữa chua truyền thống. Chất béo này thường đến từ cả nha đam và sữa chua và độ béo có thể thay đổi tùy thuộc theo thương hiệu và loại sản phẩm bạn sử dụng. Nếu bạn là người đang tập trung vào việc giảm cân và kiểm soát lượng calo cho cơ thể thì sữa chua nha đam không đường là một sự lựa chọn rất phù hợp.

Sử dụng sữa chua nha đam không gây béo mà còn giúp bạn cải thiện vóc dáng rất hiệu quả nhờ thành phần Acemannan. Thành phần Acemannan giúp cơ thể hấp thụ được những chất dinh dưỡng hỗ trợ quá trình đào thải độc tố trong cơ thể, hạn chế tích tụ mỡ thừa.

Hàm lượng vitamin b rất lớn trong sữa chua nha đam góp phần tăng cường quá trình trao đổi chất, chuyển chất béo thành năng lượng. Vitamin B cũng có tác dụng làm giảm cholesterol và duy trì sức khỏe tim mạch cho cơ thể.

Vitamin C trong sữa chua nha đam có vai trò quan trọng trong việc tạo ra và duy trì chức năng của hệ thống miễn dịch cho cơ thể. Bên cạnh đó, vitamin c còn giúp cung cấp collagen cho da căng mịn và khỏe xương.

Trong sữa chua nha đam có chứa nhóm các khoáng chất quan trọng cho sức khỏe, cung cấp nhiều lợi ích khác nhau. Nhóm đa khoáng chất này sẽ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa. Chúng tham gia vào quá trình sản xuất enzym tiêu hóa và duy trì sức khỏe của niêm mạc dạ dày cũng như của ruột.

Folic acid trong sữa chua nha đam giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch, tăng cường phát triển và hoạt động của hệ thần kinh. folic acid cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể và duy trì sức khỏe toàn diện.

Bổ sung sữa chua nha đam giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể

Sữa chua nha đam đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì sức khỏe tổng thể của cơ thể. Việc bổ sung các chất dinh dưỡng qua việc sử dụng sữa chua nha đam có thể giúp tăng cường sức khỏe toàn diện. 

Sữa chua nha đam là một loại thực phẩm dễ sử dụng, phù hợp với mọi lứa tuổi, quen thuộc với mọi người và đặc biệt phù hợp với những người muốn duy trì chế độ ăn uống lành mạnh. Bên cạnh đó, sữa chua nha đam còn có mức calo tương đối thấp, cung cấp nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hy vọng với những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp ở trên về “1 hộp sữa chua nha đam bao nhiêu calo? Có bị béo không?” sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về loại thực phẩm này để có thể sử dụng một cách phù hợp.

Các thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo, không thể thay thế chẩn đoán y khoa. Nếu bạn có những vấn đề về sức khỏe cần được tư vấn, liên hệ đội ngũ Bác sĩ của chúng tôi thông qua HOTLINE hoặc ứng dụng MEDIGO. 

Trải nghiệm ngay các tiện ích trên ứng dụng chăm sóc sức khỏe từ xa MEDIGO. Tải App TẠI ĐÂY.