10 tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo đối với sức khỏe

Hoa anh thảo là loại thực vật sống trong khí hậu lạnh, có nguồn gốc ở Bắc Mỹ. Hạt của loài hoa này được mang đi sản xuất thành tinh dầu hoa anh thảo. 

Evening Primrose Oil là gì?

Theo các nghiên cứu, tinh dầu hoa anh thảo có chứa nhiều axit gamma-linolenic, viết tắt là GLA. Đây là chất thuộc nhóm axit béo omega-6 với tác dụng cân bằng nội tiết tố, giảm đau, chống viêm, chống oxy hóa,...

Hiện nay, tinh dầu hoa anh thảo ngày càng được sử dụng phổ biến tại Việt Nam và các quốc gia trên thế giới.

Thành phần của tinh dầu hoa anh thảo bao gồm:

• Acid Linoleic: 70 - 74%
• Acid γ -Linolenic: 8 - 10%
• Acid Palmitic: 7 - 10%
• Acid Oleic: 6 - 11%
• Acid Stearic: 1.5 - 3.5%
• Lượng nhỏ những thành phần khác: Acid Vaccenic, Acid Oleopalmitic, Acid Myristic, Acid Eicosenoic, Acid Eicosanoic

Dưới đây là 10 công dụng của tinh dầu hoa anh thảo, trong đó nổi bật là tăng cường sức khỏe, sắc đẹp của phái nữ.

3.1 Bổ sung axit béo cần thiết cho cơ thể

Trong dầu hoa anh thảo chứa nhiều axit gamma-linoleic (GLA) cùng axit linoleic (LA). Cả GLA và LA đều thuộc nhóm axit béo omega-6. Hoạt chất này đóng vai trò quan trọng trong quá trình duy trì cấu trúc, chức năng tế bào, cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Không những vậy, axit béo còn giúp chuyển hóa caroten thành vitamin A, bảo vệ sức khỏe thị lực, duy trì các mô niêm mạc.

Tinh dầu hoa anh thảo giàu axit béo omega-6

3.2 Kháng khuẩn, điều trị các bệnh về da

Do chứa GLA nên khi hấp thụ tinh dầu hoa anh thảo sẽ chuyển hóa thành Prostaglada Serin. Hoạt chất này giúp kháng viêm, giảm đau hiệu quả. 

Đồng thời, với khả năng làm mềm da, tinh chất anh thảo còn hỗ trợ một số bệnh về da với kết quả tích cực.

3.3 Cân bằng nội tiết tố, điều hòa kinh nguyệt

Những triệu chứng tiền kinh nguyệt như đau đầu, đau bụng, cáu gắt, trầm cảm, nổi mụn,... giảm đáng kể khi sử dụng tinh dầu hoa anh thảo. Bên cạnh đó còn giúp cân bằng nội tiết tố tổng thể, điều hòa kinh nguyệt hiệu quả nhờ lượng axit béo omega-6.

3.4 Giảm các triệu chứng tiền mãn kinh

Tình trạng bốc hỏa, mất ngủ, âm đạo khô, đổ mồ hôi vào ban đêm,... trong giai đoạn tiền mãn kinh sẽ được giải quyết bằng viên uống tinh dầu hoa anh thảo. 

Đặc biệt, dầu hoa anh thảo còn giảm vấn đề bốc hỏa thời kỳ mãn kinh. Từ đó giúp tinh thần thoải mái và cải thiện các hoạt động tình dục.

Dầu hoa anh thảo làm giảm các triệu chứng tiền mãn kinh

3.5 Hỗ trợ khả năng sinh sản

Tinh dầu hoa anh thảo làm tăng chất nhờn cho âm đạo, giúp tinh trùng sống lâu hơn và dễ dàng thụ thai. Đặc biệt, “thần dược” này còn chứa Axit Gamma Linoleic với khả năng làm mềm tử cung, hỗ trợ việc sinh nở thuận lợi.

3.6 Trị mụn, dưỡng da, làm đẹp

Giúp làm đẹp da, trị mụn hiệu quả là một trong các kết quả cho câu hỏi tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng gì. 

Sự mất cân bằng hormone hoặc vào giai đoạn chuyển đổi hormone rất dễ xuất hiện mụn. Tinh dầu hoa anh thảo được xem là “cứu tinh” giúp điều chỉnh hormone. Từ đó hỗ trợ cải thiện vấn đề mụn nội tiết.

Bên cạnh đó, omega-6 có trong dầu hoa anh thảo là chống oxy hóa. Vì thế, nó sẽ làm chậm quá trình da bị lão hóa, giúp cho phái nữ lấy lại làn da sáng bóng. 

Làn da sáng đẹp nhờ viên uống hoa anh thảo

3.7 Giảm cân hiệu quả

Một trong những công dụng hoa anh thảo nữa là giảm cân. Thành phần chính giàu tinh dầu hoa anh thảo nguyên chất giúp tăng tốc độ chuyển hóa, đốt cháy mỡ thừa của cơ thể. Đồng thời hạn chế hấp thu đường, ngăn ngừa hiệu quả mỡ thừa tích tụ.

Thế nên, sản phẩm tinh dầu hoa anh thảo sẽ phù hợp cho đối tượng bị béo phì, thừa cân. Đây được xem là phương pháp an toàn đối với sức khỏe của người dùng.

3.8 Giảm rụng tóc

Ngoài giảm cân, công dụng tinh dầu hoa anh thảo còn được nhắc đến với việc giải quyết tốt tình trạng rụng tóc. Axit Arachidonic có trong dầu hoa anh thảo chính là thành phần có lợi, nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe, bóng mượt hơn.

Tinh dầu hoa anh thảo giúp giảm tình trạng rụng tóc

3.9 Giảm triệu chứng Raynaud

Hội chứng Raynaud là tình trạng máu ở tai, đầu mũi, ngón tay, ngón chân bị giảm. Xảy ra vấn đề này là do mao mạch bị co thắt hoặc khi gặp lạnh, căng thẳng. Qua thời gian, da dần sẽ chuyển sang màu xanh tím, trở nên nhợt nhạt. Nặng hơn có thể đau nhức, loét kéo dài hoặc hoại tử da.

Theo một số nghiên cứu, tinh dầu hoa anh thảo có khả năng hỗ trợ giảm các triệu chứng Raynaud. Tuy nhiên, hiện vẫn cần nghiên cứu thêm để khẳng định thêm về tác dụng tinh dầu hoa anh thảo.

3.10 Hỗ trợ bệnh nhân tiểu đường

Có nhiều nghiên cứu cho thấy công dụng viên uống hoa anh thảo hiệu quả với các bệnh nhân tiểu đường. Những triệu chứng như đau, tê, rát, ngứa ran, mất cảm giác ở chân thuyên giảm nhờ sử dụng dầu hoa anh thảo.

Tuy tinh dầu hoa anh thảo có nhiều công dụng tuyệt vời nhưng vẫn tồn tại một số tác dụng phụ ở mức nhẹ, hiếm khi xảy ra. Tham khảo tác dụng phụ của tinh dầu hoa anh thảo ngay sau đây.

• Chóng mặt, đau đầu, phát ban
• Buồn nôn, đau bụng, đau dạ dày
• Hạ huyết áp
• Đối với người đang dùng thuốc chống đông máu sẽ tăng nguy cơ chảy máu cao

Trong trường hợp vẫn xảy ra các tác dụng phụ không mong muốn, người dùng nên tham vấn ý kiến bác sĩ để có được phương án giải quyết tốt nhất.

Tác dụng phụ của tinh dầu hoa anh thảo thường hiếm gặp

Một số lưu ý về cách uống tinh dầu hoa anh thảo an toàn cho sức khỏe người dùng:

Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng dầu hoa anh thảo đối với những trường hợp:

• Đang uống thuốc chống đông máu, chống kết tập tiểu cầu, chống viêm, chống trầm cảm
• Đang uống các loại thuốc như lopinavir và ritonavir, phenothiazin, lovastatin
• Người bệnh ung thư, có sự nhạy cảm với hormone
• Phụ nữ trong quá trình mang thai hoặc đang cho con bú
• Không dùng tinh dầu hoa anh thảo đối với các đối tượng bị co giật (động kinh) hoặc bị tâm thần phân liệt

Nhà thuốc online Medigo vừa chia sẻ các tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo cùng các lưu ý khi sử dụng dòng thực phẩm chức năng này. Hy vọng với nội dung bài viết, bạn sẽ có được những thông tin hữu ích về tác dụng của viên uống hoa anh thảo.