Cây xạ đen có công dụng tuyệt vời theo Đông y (giải độc, hỗ trợ gan, tiêu viêm) và tác dụng dược lý hiện đại (chống oxy hóa, chống khối u). Là một vị thuốc tự nhiên hỗ trợ chăm sóc sức khỏe. Hãy đọc bài viết này để hiểu rõ hơn về công dụng của cây xạ đen.

Cây thuốc dòi (hay cỏ dòi, bò mắc) là một thảo dược dân gian thuộc họ Mã đề (Plantaginaceae), nổi tiếng với vị ngọt, tính mát. Công dụng chính của cây là thanh nhiệt, giải độc, tiêu viêm và đặc biệt hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh lý đường hô hấp như ho, viêm họng, viêm phế quản.

Bột sắn dây giúp thanh nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa, làm đẹp da và có thể hỗ trợ giảm cân nếu dùng đúng cách. Đây là loại thực phẩm tự nhiên được nhiều người Việt tin dùng nhờ đặc tính mát, vị ngọt dịu và lành tính. Từ lâu, sắn dây đã được dùng trong cả Đông y và ẩm thực dân gian để giúp cơ thể “giải độc, làm mát, giảm mụn”. Bạn cần hiểu rõ công dụng và cách dùng đúng điều mà bài viết này sẽ giúp bạn khám phá chi tiết!

Trà hoa lài ngày càng được nhiều người lựa chọn như một thức uống thanh lọc, nhẹ nhàng nhưng có tiềm năng tốt với sức khỏe. Từ hương thơm dịu của hoa lài đến vị trà thanh mát, thức uống này không chỉ mang lại cảm giác dễ chịu mà còn chứa nhiều dưỡng chất hữu ích cho cơ thể.

Rau dớn là một món quà thiên nhiên của rừng núi, vừa là rau ăn vừa là dược liệu quý. Hãy cùng khám phá: rau dớn là cây gì, đặc điểm ra sao, mọc ở đâu và quan trọng là công dụng của nó như thế nào nhé.

Trong bữa cơm Việt, bí ngô (hay còn gọi là bí đỏ) là món ăn dân dã, dễ chế biến từ canh, cháo đến bánh đều mang vị ngọt bùi khó quên. Ít ai ngờ rằng, loại thực phẩm quen thuộc này lại chứa nhiều lợi ích tuyệt vời giúp tăng cường sức khỏe, làm đẹp da và hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên.

Bí đao là loại quả thanh mát giàu dưỡng chất, vừa giúp giảm cân, thanh lọc cơ thể, vừa hỗ trợ làm đẹp da hiệu quả. Nhờ chứa nhiều vitamin và khoáng chất, chúng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn được xem như một giải pháp tự nhiên giúp duy trì vóc dáng và làn da tươi trẻ.

Uống cold brew giảm cân đang là “bí kíp” được nhiều tín đồ giữ dáng truyền tai nhau. Loại cà phê ủ lạnh này được cho là giúp đốt mỡ nhanh hơn, ít gây đầy bụng và vẫn giữ năng lượng tỉnh táo cả ngày. Vậy sự thật phía sau là gì – cold brew có thật sự giúp bạn giảm cân không? Hãy cùng tìm hiểu ngay dưới đây.

Uống trà thảo mộc rất tốt nếu sử dụng đúng loại và liều lượng hợp lý. Trà thảo mộc được xem là thức uống lành mạnh, thường không chứa caffeine (hoặc rất ít) và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhờ các hợp chất hoạt chất (flavonoid, tinh dầu, polyphenol) có trong thảo dược.

Thời tiết ẩm lạnh khiến cơ thể dễ dàng mệt mỏi và hệ miễn dịch cơ thể cũng trở nên yếu hơn. Việc bổ sung thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất hoặc các sản phẩm hỗ trợ tăng sức đề kháng là vô cùng cần thiết. Hãy cùng Medigo tìm hiểu nên ăn gì khi trời mưa để vừa giữ ấm cơ thể, vừa tăng cường miễn dịch nhé !

Trà bí đao (bí xanh) là thức uống thanh mát, được biết đến rộng rãi với các tác dụng chính là thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ giảm cân và cải thiện tiêu hóa. Nhờ thành phần giàu nước, chất xơ, vitamin C và Kali, trà bí đao không chỉ giúp lợi tiểu nhẹ và ổn định huyết áp, mà còn hỗ trợ làm đẹp da.

Lê hấp đường phèn là một bài thuốc dân gian quen thuộc được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền Việt Nam và Trung Quốc. Món ăn này kết hợp giữa vị ngọt thanh, tính mát của lê tươi và khả năng làm dịu cổ họng của đường phèn, giúp giảm ho, long đờm, thanh nhiệt, và bổ phổi hiệu quả, đặc biệt vào mùa lạnh hoặc khi giao mùa.

Tập thể dục cho mắt là một thói quen đơn giản và hiệu quả giúp mắt thư giãn, giảm mỏi sau nhiều giờ làm việc với màn hình. Trong bài viết này, mình sẽ giới thiệu 7 bài tập thể dục cho mắt dễ làm tại nhà, cùng lý giải vì sao bạn nên thực hiện mỗi ngày và lưu ý để đạt hiệu quả tối ưu.

Đường thốt nốt với hương vị ngọt thanh tự nhiên, không chỉ mang đến vị ngon mà còn chứa đựng rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ phân tích chi tiết đường thốt nốt là gì, thành phần dinh dưỡng cũng như lợi ích và những lưu ý khi sử dụng.

Bơ đậu phộng là một món ăn phổ biến trong nhiều thực đơn dinh dưỡng hiện đại. Nhưng bên cạnh những lợi ích rõ ràng, nếu sử dụng sai cách hoặc lạm dụng, bơ đậu phộng cũng tiềm ẩn rủi ro.