Có nên uống tinh dầu hoa anh thảo thường xuyên không?

Tinh dầu hoa anh thảo là gì?

Hoa anh thảo (Evening Primrose) thuộc họ Primulaceae, có màu vàng. Đây là loài hoa chỉ nở vào ban đêm, có xuất xứ từ Bắc Mỹ. Hạt của chúng được chiết xuất để tạo ra viên uống tinh dầu hoa anh thảo. Chúng giàu axit gamma-linolenic (GLA) thuộc nhóm axit omega-6. Loại axit béo này có tác dụng sản sinh ra các tiền chất hỗ trợ cân bằng miễn dịch cơ thể.

Tinh dầu hoa anh thảo chứa lượng axit gamma-linolenic dồi dào

Tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo

Vì trong thành phần có chứa nhiều hoạt chất GLA, vitamin e tốt cho sức khỏe nên tinh dầu hoa anh thảo được sử dụng khá phổ biến. Một số tác dụng không thể bỏ qua của tinh dầu hoa anh thảo có thể nhắc đến như:

• Với sức khỏe: Tinh dầu hoa anh thảo giúp cơ thể bổ sung các axit béo cần thiết, cung cấp dưỡng chất hỗ trợ cho sự phát triển của não bộ. Bên cạnh đó, những chất GLA có trong tinh dầu sẽ chuyển hóa thành Prostaglandin Serin khi được cơ thể hấp thụ. Hợp chất này giúp kháng viêm, hỗ trợ điều trị các bệnh gây sưng, đau.
• Với sinh lý: Đây sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho những chị em thường xuyên bị đau lưng, bụng khó chịu,... trong quá trình hành kinh. Đồng thời, tinh dầu hoa anh thảo còn giúp cân bằng nội tiết tố nữ, giảm các triệu chứng gặp phải trong thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh,...
• Với làm đẹp: Dầu hoa anh thảo còn hỗ trợ điều trị các loại bệnh liên quan đến da như viêm da, eczema, mụn trứng cá,...

Liều dùng tinh dầu hoa anh thảo

Tinh dầu hoa anh thảo nên được dùng cho trẻ từ 2 tuổi trở lên. Với hàm lượng GLA trong tinh dầu từ 8 - 10%, liều dùng sẽ khác nhau cho từng đối tượng:

• Đối với trẻ em: 2 - 4g mỗi ngày
• Đối với người lớn: 1 - 8g mỗi ngày

Liều dùng của tinh dầu hoa anh thảo sẽ khác nhau với từng đối tượng cụ thể

Không nên dùng tinh dầu hoa anh thảo trong thời gian quá dài, việc này nhằm đảm bảo hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe. Đặc biệt trong quá trình sử dụng, bạn cũng cần lưu ý về liều lượng.

Theo các chuyên gia, 6g/ngày, không quá 1 năm là liều lượng được xem khá an toàn đối với người sử dụng. Vì vậy, không nên sử dụng tinh dầu hoa anh thảo thường xuyên bởi khả năng cao bạn sẽ gặp một số tác dụng phụ như đau đầu, nôn mửa, dị ứng,...

Chỉ nên sử dụng tinh dầu hoa anh thảo tối đa 12 tháng

Tóm lại, để đảm bảo an toàn sức khỏe cũng như hiệu quả sử dụng tinh dầu tốt nhất, bạn không nên uống tinh dầu hoa anh thảo thường xuyên trong thời gian dài. Mà bạn cần bổ sung theo đợt, có khoảng nghỉ giữa các lần uống.

Tùy vào mục đích sử dụng sản phẩm mà thời gian ngừng uống tinh dầu hoa anh thảo sẽ khác nhau. Cụ thể:

• Điều trị mụn trứng cá: Dùng liên tiếp trong 8 tuần, liều lượng khoảng 450mg/lần, mỗi ngày uống 3 lần.
• Giảm bệnh chàm: Dùng trong 12 tuần với liều lượng từ 500 - 2000mg/lần, uống 2 lần/ngày.
• Cải thiện tình trạng của da: Dùng tối đa 12 tuần với viên tinh dầu hoa anh thảo 500mg, uống 3 lần/ngày.
• Giảm hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS): Dùng tối đa 10 tháng, liều lượng khoảng 2 - 3 viên uống dầu hoa anh thảo 500mg, mỗi ngày uống 3 lần. Lưu ý nên bắt đầu với liều dùng thấp nhất và tăng dần sau đó nếu không xảy ra tác dụng phụ.
• Giảm những triệu chứng giai đoạn mãn kinh: Dùng trong 6 tuần, uống 2 lần/ngày, mỗi lần tương ứng 500mg tinh dầu hoa anh thảo.
• Giảm vấn đề đau nhức xương khớp: Tùy vào cường độ đau mà thời gian sử dụng có thể dao động tối đa từ 3 - 12 tháng. Hàng ngày liều dùng khoảng 500 - 6000mg tinh dầu hoa anh thảo.
• Tăng khả năng thụ thai: Dùng khi có kế hoạch mang thai và cần ngưng khi đã thụ thai. Liều lượng khoảng 1000 - 2000mg tinh dầu hoa anh thảo mỗi ngày.

Tùy vào mục đích sử dụng mà thời gian uống tinh dầu hoa anh thảo sẽ khác nhau

Bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ về việc chia các đợt sử dụng sản phẩm tinh dầu hoa anh thảo sao cho hợp lý nhất.

Medigo app vừa giải đáp câu hỏi có nên uống tinh dầu hoa anh thảo thường xuyên không. Hy vọng với những thông tin chia sẻ, bạn sẽ sử dụng sản phẩm phù hợp với nhu cầu của mình.

Nếu bạn đang tìm mua sản phẩm tinh dầu hoa anh thảo, tham khảo các sản phẩm bán chạy nhất tại Medigo App - ứng dụng đặt thuốc Online 24/24 với hệ thống nhà thuốc trên toàn quốc.