Công dụng của trà thảo dược đối với sức khỏe

Nếu như trà xanh là loại trà được làm từ cây chè, các loại trà đen, trà xanh, trắng và ô long đều có nguồn gốc giống nhau thì trà thảo dược lại hoàn toàn khác.

Trà thảo dược là gì? Công dụng ra sao

Trà thảo dược là loại trà được chế biến từ các loại thảo dược gồm các loại hoa, lá hoặc gia vị khác nhau và không chứa caffeine. Các loại nguyên liệu được sử dụng có thể là tươi hoặc phơi khô. Tùy theo hướng dẫn của nhà sản xuất, bạn có thể pha trà với nước nóng hoặc đun sôi để uống.

Trà thảo dược có thể có nhiều tác dụng khác nhau tùy thuộc vào thành phần của từng loại trà. Tuy nhiên, hiện nay các tác dụng thường thấy của trà thảo dược với sức khỏe như là:

• Giảm căng thẳng
• Hỗ trợ giấc ngủ
• Giảm đau
• Chống viêm
• Tăng cường hệ miễn dịch
• Hỗ trợ tiêu hóa
• Giảm cholesterol
• Hỗ trợ phòng chống các bệnh: ung thư gan, cổ tử cung, đại tràng, bạch huyết, ung thư phổi…
• Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và các biến chứng liên quan
• Hạn chế nguy cơ mắc các bệnh lý thoái hóa thần kinh như Alzheimer;

Công dụng của trà thảo dược với sức khỏe

Tuy nhiên, người dùng cần tìm hiểu kỹ về tình trạng của bản thân để chọn lựa được loại trà thảo dược phù hợp nhé

Nếu như bạn muốn sử dụng trà thảo dược nhưng chưa biết sản phẩm nào phù hợp với nhu cầu của mình thì hãy tham khảo những loại trà phổ biến được gợi ý dưới đây:

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc là trà được làm từ hoa cúc khô và rất dễ uống. Trà hoa cúc có nhiều tác dụng khác nhau như giúp giảm căng thẳng, giảm đau, chống viêm, giảm cholesterol.

Bên cạnh đó còn tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ giấc ngủ, và có tác dụng làm đẹp da.

Trà hoa cúc

Trà tầm xuân

Trà tầm xuân là loại trà được làm từ hoa tầm xuân, có nguồn gốc từ Trung Quốc và một số nước châu Á khác. Trà tầm xuân thường có hương thơm tươi mát, vị ngọt nhẹ và có tác dụng làm mát cơ thể và thanh lọc độc tố.

Trà nụ tầm xuân

Trà tầm xuân cũng có tác dụng giúp giảm căng thẳng, hỗ trợ tiêu hóa, đào thải độc tố, tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện giấc ngủ, giảm cholesterol và hỗ trợ làm đẹp da.

Trà rooibos

Trà Rooibos là một loại trà được làm từ lá và cành của cây Rooibos, thường được trồng ở Nam Phi. Trà Rooibos không chứa caffeine và các thành phần gây kích thích, nên được coi là một loại thức uống lành mạnh.

Hồng trà Nam Phi - trà rooibos

Trà này có tác dụng giúp giảm căng thẳng, hỗ trợ tiêu hóa, đào thải độc tố, tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện giấc ngủ và làm đẹp da. Bên cạnh đó, trà Rooibos có hương vị thơm ngon và có nhiều thành phần chống oxy hóa.

Trà bạc hà

Trà bạc hà là loại trà được làm từ lá của cây bạc hà, thường có hương vị mát lạnh và thơm ngon nên thường được dùng để giải nhiệt.

Trà bạc hà

Trà bạc hà còn có tác dụng làm mát cơ thể, giúp giảm căng thẳng, giảm đau bụng, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch, nuôi dưỡng da và tóc.

Trà gừng

Trà gừng là loại trà được làm từ gừng tươi với vị cay nồng đặc trưng và hương thơm đặc trưng của gừng.

Trà gừng có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm giúp tăng cường miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau, giảm căng thẳng, và có khả năng kháng khuẩn.

Đặc biệt, đây là thức uống thường được sử dụng trong mùa đông để giúp giữ ấm cơ thể và tăng cường sức đề kháng.

Trà gừng

Trà tía tô đất (Lemon Balm)

Trà tía tô đất là loại trà được làm từ lá của cây tía tô đất, còn được gọi là cây bạc hà chanh. Trà tía tô đất thường có mùi thơm đặc trưng và vị ngọt nhẹ.

Trà tía tô đất

Đây là loại trà thảo dược có tác dụng hỗ trợ giảm căng thẳng, tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa và có tác dụng làm mát cơ thể. Ngoài ra, trà tía tô đất cũng được sử dụng để chữa bệnh tăng huyết áp, giúp giảm đau đầu và cải thiện giấc ngủ.

Trà kế sữa và bồ công anh

Trà kế sữa và bồ công anh là loại trà có nguồn gốc từ tự nhiên và thường được sử dụng vì lợi ích cho sức khỏe.

Trà kế sữa và bồ công anh

Trà kế sữa bồ công anh có vị ngọt và thơm và có tác dụng giúp tăng cường sức đề kháng, giảm căng thẳng và có thể hỗ trợ giảm cân. Trà này còn tác dụng tốt cho hoạt động của gan, giúp giải độc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch.

Trà thảo dược không chỉ có hương vị thơm ngon, dễ uống mà còn mang lại rất nhiều công dụng cho sức khỏe. Hy vọng thông tin bài viết trên của Medigo tổng hợp, biên soạn và kiểm duyệt lại sẽ hữu ích với bạn.