Cách sử dụng mật ong để chữa viêm họng hạt hiệu quả 100%

Viêm họng là tình trạng đau, cộm hoặc kích ứng cổ họng thường trầm trọng hơn khi bạn nuốt. Nguyên nhân phổ biến nhất của viêm họng (viêm họng) là nhiễm vi-rút, chẳng hạn như cảm lạnh hoặc cúm. Khi có tình trạng viêm họng hạt do virus, bệnh có thể tự thuyên giảm mà không cần dùng thuốc 

Viêm họng hạt có mủ do liên cầu khuẩn (nhiễm liên cầu khuẩn), một loại viêm họng ít gặp hơn do vi khuẩn gây ra, cần điều trị bằng kháng sinh để ngăn ngừa biến chứng. Các nguyên nhân gây đau họng ít phổ biến khác có thể cần điều trị phức tạp hơn.

Một số yếu tố có thể làm nguy cơ viêm họng hạt bạn cần lưu ý:

• Trẻ nhỏ: Viêm họng hạt xảy ra phổ biến nhất ở trẻ em.
• Các thời điểm giao mùa trong năm: Mặc dù viêm họng liên cầu khuẩn có thể xảy ra bất cứ lúc nào nhưng nó có xu hướng lưu hành vào mùa đông và đầu mùa xuân. Vi khuẩn Strep phát triển mạnh ở bất cứ nơi nào có nhiều người tiếp xúc gần gũi.

Bên cạnh yếu tố nguy cơ, các nguyên nhan viêm họng hạt có thể đến từ: 

• Cảm lạnh thông thường
• Cúm (cúm)
• Mono (bạch cầu đơn nhân)
• Bệnh sởi
• Thủy đậu
• Nhiễm virus Corona (COVID-19)
• Croup - một căn bệnh phổ biến ở trẻ em đặc trưng bởi một cơn ho dữ dội
• Nhiễm trùng răng miệng
• Nhiều bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn có thể gây đau họng. Phổ biến nhất là Streptococcus pyogenes (liên cầu nhóm A) gây viêm họng liên cầu khuẩn.

Mật ong là một chất lỏng ngọt do ong mật tạo ra bằng cách sử dụng mật hoa của thực vật có hoa. Có khoảng 320 loại mật ong khác nhau, khác nhau về màu sắc, mùi và hương vị.

Mật ong chứa chủ yếu là đường, cũng như hỗn hợp các axit amin, vitamin, khoáng chất, sắt, kẽm và chất chống oxy hóa. Ngoài việc sử dụng như một chất làm ngọt tự nhiên, mật ong được sử dụng như một chất chống viêm, chống oxy hóa và kháng khuẩn. Mọi người thường sử dụng mật ong để điều trị ho và bôi ngoài da để điều trị bỏng và thúc đẩy quá trình lành vết thương.

Hàm lượng dinh dưỡng của mật ong thô thay đổi tùy theo nguồn gốc và các yếu tố khác. Tổng quan, một muỗng canh hoặc 21 gam mật ong thô chứa 64 calo và 17 gam đường. Mật ong thô cũng chứa một lượng nhỏ hơn các vi chất dinh dưỡng sau (hoặc vitamin và khoáng chất):

• Canxi
• Magie
• Mangan
• Niacin
• Axit pantothenic
• Phốt pho
• Kali
• Riboflavin
• Kẽm

Ngoài ra, mật ong nguyên chất là nguồn cung cấp lượng axit amin, enzym và các hợp chất có lợi khác nhau.

Về khả năng điều trị cho tình trạng viêm họng hạt, nguyên liệu này sẽ giúp làm dịu cơn đau và có thể giúp trị ho. Bài thuốc dân gian trị viêm họng hạt bằng cách kết hợp mật ong cùng trà nóng và chanh giúp tăng hoạt tính kháng khuẩn, làm dịu cơn khó chịu của bệnh.

Trong nghiên cứu về tính năng của mật ong trong khả năng kháng khuẩn vào năm 2021 cho thấy, mật ong có thể vượt trội hơn các hình thức chăm sóc khác trong việc cải thiện các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên. Trước đó, một nghiên cứu năm 2016 cũng cho thấy đặc tính kháng khuẩn và chống viêm có hiệu quả trong việc chữa đau họng.

Mật ong nguyên chất cũng có thể chứa phấn hoa ong và chất keo ong, với công dụng bảo vệ đối với hệ hô hấp, đường tiêu hóa, tim mạch và thần kinh, thậm chí có khả năng điều trị ung thư.

Hầu hết tình trạng viêm họng hạt có xu hướng thuyên giảm trong vòng một tuần. Trong thời gian đó, bạn có thể uống khoảng 1 thìa cà phê mật ong (tốt nhất vào buổi sáng) để trị ho và đau họng.

Ngoài ra, bạn cũng có thể pha loãng nửa thìa cà phê đến 1 thìa cà phê mật ong trong nước ấm hoặc trà. Phương pháp này cũng được khuyến nghị cho trẻ lớn hơn 1 tuổi bởi hỗn hợp này dễ uống và tránh cảm giác ngọt gắt do mật ong.

Theo các chuyên gia khuyến nghị bạn sử dụng mật ong không quá bốn hoặc năm lần một ngày, khi lượng đường từ mật ong có thể vượt quá lượng đường đường cần dung nạp hằng ngày.

Khi dùng mật ong, hãy cẩn trọng khi bạn có sử dụng các thuốc chống đông máu hoặc thuốc điều trị động kinh phenytoin.

Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp uống mật ong và thuốc trị viêm họng hạt để tăng hiệu quả và giảm thời gian điều trị.

Trong hầu hết các trường hợp, thuốc kháng sinh sẽ nhanh chóng tiêu diệt vi khuẩn gây nhiễm trùng. Trong thời gian chờ đợi, hãy thử các mẹo sau để giảm các triệu chứng của viêm họng liên cầu khuẩn:

• Nghỉ ngơi nhiều: Giấc ngủ giúp cơ thể bạn chống lại nhiễm trùng. Nếu bạn bị viêm họng liên cầu khuẩn, hãy nghỉ làm ở nhà nếu có thể. Nếu con bạn bị ốm, hãy giữ trẻ ở nhà cho đến khi không còn dấu hiệu sốt, trẻ cảm thấy khỏe hơn và đã uống thuốc kháng sinh trong ít nhất 24 giờ.
• Uống nhiều nước: Giữ cho cổ họng được bôi trơn và ẩm ướt giúp dễ nuốt và giúp ngăn ngừa mất nước.
• Ăn thức ăn nhẹ nhàng. Thức ăn dễ nuốt bao gồm nước canh, súp, sốt táo, ngũ cốc nấu chín, khoai tây nghiền, trái cây mềm, sữa chua và trứng nấu chín mềm. Bạn có thể xay nhuyễn thức ăn trong máy xay sinh tố để dễ nuốt hơn. Thực phẩm lạnh, chẳng hạn như sherbet, sữa chua đông lạnh hoặc trái cây đông lạnh cũng có thể làm dịu. Tránh thức ăn cay hoặc thức ăn có tính axit như nước cam.
• Súc miệng bằng nước muối ấm. Đối với trẻ lớn hơn và người lớn, súc miệng nhiều lần trong ngày có thể giúp giảm đau họng. Trộn 1/4 thìa cà phê (1,5 gam) muối ăn trong 8 ounce (237 ml) nước ấm. Hãy chắc chắn nói với con bạn nhổ chất lỏng ra sau khi súc miệng.
• Sử dụng máy tạo độ ẩm. Thêm độ ẩm cho không khí có thể giúp giảm bớt sự khó chịu. Chọn máy tạo độ ẩm phun sương mát và vệ sinh hàng ngày vì vi khuẩn và nấm mốc có thể sinh sôi trong một số loại máy tạo độ ẩm. Nước muối xịt mũi cũng giúp giữ ẩm cho niêm mạc.
• Tránh xa các chất kích thích. Khói thuốc lá có thể gây kích ứng cổ họng và làm tăng khả năng nhiễm trùng như viêm amidan. Tránh khói từ sơn hoặc các sản phẩm tẩy rửa, có thể gây kích ứng cổ họng và phổi.

Gọi cho bác sĩ nếu bạn hoặc con bạn có bất kỳ dấu hiệu và triệu chứng nào sau đây:

• Đau họng kèm theo sưng hạch bạch huyết
• Đau họng kéo dài hơn 48 giờ
• Một cơn sốt
• Đau họng kèm theo phát ban
• Vấn đề thở hoặc nuốt
• Nếu đã được chẩn đoán liên cầu khuẩn, tình trạng không cải thiện sau khi dùng kháng sinh trong 48 giờ

Để ngăn ngừa viêm họng hạt, bạn cần lưu ý:

• Rửa tay: Rửa tay đúng cách là cách tốt nhất để ngăn ngừa tất cả các loại bệnh nhiễm trùng. Đây là lý do tại sao việc rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây là rất quan trọng. Dạy con bạn cách rửa tay đúng cách bằng xà phòng và nước hoặc sử dụng chất khử trùng tay chứa cồn nếu không có sẵn xà phòng và nước.
• Che miệng của bạn: Dạy con bạn che miệng bằng khuỷu tay hoặc khăn giấy khi ho hoặc hắt hơi.
• Không dùng chung vật dụng cá nhân: Không dùng chung ly uống nước hoặc dụng cụ ăn uống. Rửa chén đĩa bằng nước xà phòng nóng hoặc trong máy rửa chén.

Các thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo, không thể thay thế chẩn đoán y khoa. Nếu bạn có những vấn đề về sức khỏe cần được tư vấn, liên hệ đội ngũ Bác sĩ của chúng tôi thông qua HOTLINE hoặc ứng dụng MEDIGO. 

Trải nghiệm ngay các tiện ích trên ứng dụng chăm sóc sức khỏe từ xa MEDIGO. Tải App TẠI ĐÂY.