Trẻ em có uống được nước quả la hán không? Nên lưu ý gì?

Nước quả la hán có vị ngọt thanh mát nên đây là thức uống được cả trẻ em và người lớn đều rất yêu thích. Ngoài ra, quả la hán có chứa rất ít calo. Bởi vậy, loại quả này rất phù hợp để sử dụng cho những người bị béo phì, tiểu đường, tim mạch và có công dụng tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể.

Bên cạnh đó, quả la hán còn thường được sử dụng trong các bài thuốc dân gian để giúp chữa các bệnh liên quan đến đường hô hấp (viêm thanh quản, viêm họng, ho gà), bệnh lao, giúp an thần, thanh nhiệt và giải độc rất tốt cho trẻ em.

Có thể dùng nước quả la hán cho trẻ em từ 2 tuổi trở lên

Chính vì vậy, các bậc phụ huynh hoàn toàn có thể yên tâm khi cho trẻ em sử dụng nước nấu từ quả la hán. Tuy nhiên, chỉ nên cho trẻ từ 2 tuổi trở lên uống và dùng liều lượng ít.

Nước quả la hán có những tác dụng đối với sức khỏe con người như sau:

Nước la hán quả giúp chữa bệnh viêm họng:

Nước la hán quả giúp chữa bệnh viêm họng

Dùng quả la hán đã được phơi khô đập nát và dùng đem đi hãm với nước sôi. Nước la hán quả thu được dùng để uống hàng ngày thay cho nước lọc thông thường sẽ giúp điều trị viêm họng tương đối hiệu quả.

Hỗ trợ giảm cân:

Nước la hán quả có lợi cho việc giảm cân nặng cũng như giảm nguy cơ bị bệnh béo phì và tăng cân cho cả trẻ em và người lớn. Nhờ vào các đặc điểm tốt như: rất ít calo. chất béo hay card, nước la hán quả là thức uống phù hợp cho thực đơn giảm cân lành mạnh.

Hỗ trợ chống lại bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường có nguyên nhân là do việc tiêu thụ quá nhiều đường gây nên sự tăng đường huyết và làm giảm độ nhạy insulin. Quả la hán có vị ngọt tự nhiên và không làm tăng lượng trong máu. Do đó, các thức uống nấu từ quả la hán có công dụng chống lại bệnh tiểu đường hiệu quả.

Nước la hán quả chữa ho đờm vàng đặc:

Bệnh ho có đờm vàng có nguyên nhân chính là do cổ họng bị nhiễm khuẩn. Bởi vậy, nước la hán quả kết hợp thêm một số bài thuốc kháng viêm sẽ giúp điều trị tình trạng trên hiệu quả.

Nước la hán quả giúp thanh nhiệt giải độc:

Nước la hán quả giúp thanh nhiệt giải độc

Nước nấu từ quả la hán có công dụng thanh nhiệt, giải độc và làm đẹp da rất tốt cho cả trẻ em và người lớn. Mùa hè sử dụng nước la hán quả còn giúp phòng ngừa mẩn ngứa, mụn trứng cá, mụn nhọt và các tình trạng do nóng trong khác của trẻ em.

Phòng chống ung thư:

Các loại đường nhân tạo là nguyên nhân gây nên nhiều các bệnh lý ung thư. Thay thế các loại đường nhân tạo bằng chất tạo ngọt tự nhiên có trong quả la hán sẽ giúp làm giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư. Ngoài ra, trong nước la hán quả có chất Mogrosides nổi bật với khả năng chống oxy hóa, giúp làm giảm sự phát triển của các tế bào ung thư.

Nước la hán chữa bệnh mất ngủ:

Ngoài các công dụng trên, nước la hán quả còn giúp chữa trị tình trạng mất ngủ kéo dài, mất ngủ vô căn hiệu quả. Công dụng này có được là bởi trong quả la hán có các thành phần giúp an thần rất tốt. Ngoài ra, chất tạo ngọt tự nhiên có trong quả la hán cũng giúp thay thế các loại đường nhân tạo, qua đó làm giảm sự mất cân bằng nội tiết và hỗ trợ điều trị tình trạng mất ngủ hay rối loạn tâm thần ở phụ nữ.

Có một số điều cần lưu ý khi cho trẻ uống nước quả la hán

Tuy không cần lo lắng về việc trẻ em có uống được nước quả la hán không, bạn vẫn nên nắm được những lưu ý sau đây khi sử dụng thức uống này cho trẻ:

• Hạn chế dùng nước la hán cho trẻ có thể trạng hàn, với các biểu hiện như: sợ lạnh, tay chân lạnh, thích ấm, da tái nhợt, hay đi ngoài ra phân lỏng.
• Có thể dùng nước la hán quả cho trẻ từ 2 tuổi trở lên. Tuy nhiên, để đảm bảo độ an toàn tốt nhất cho trẻ thì nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
• Chỉ nên cho trẻ uống nước la hán với liều lượng nhỏ, cụ thể là 2 đến 3 quả la hán mỗi ngày là vừa đủ.

Như trên là giải đáp của Medigo về việc trẻ em có uống được nước quả la hán không? Hy vọng qua bài viết này bạn sẽ có thêm nhiều kiến thức trong quá trình chăm sóc sức khỏe của gia đình.

Tài liệu tham khảo:

• Siraitia grosvenorii facts for kids
• Can childrend comsume monk fruit sweeteners?