Công dụng và các bài thuốc của mướp

Theo các chuyên gia, mướp có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe của con người. Cụ thể như sau:

Mướp có giá trị dinh dưỡng cao và nhiều công dụng

Mướp và công dụng làm đẹp da

Các bộ phận của mướp như: quả. lá, dây có công dụng giúp chống nhăn cho da. Giã nát và vắt lấy nước quả hoặc lá của mướp non, sau đó bôi lên mặt sẽ giúp làn da trở nên trẻ đẹp hơn. Ngoài ra, cách này còn giúp cải thiện các tình trạng: viêm lỗ chân lông, tàn nhang, nám, da bị đỏ do uống nhiều rượu,...

Hỗ trợ điều trị tăng huyết áp

Sử dụng mướp tươi cùng táo ta, chanh và đường phèn nấu thành nước để uống giải khát hàng ngày. Sử dụng nước uống này thường xuyên sẽ giúp hỗ trợ điều trị tăng huyết áp.

Thông sữa, lợi sữa

Đối với sản phụ bị tắc sữa, có thể uống nước nấu từ quả mướp tươi với nước hoặc ăn canh mướp hầm với chân giò lợn. Sử dụng cách trên sẽ giúp sữa ra nhiều hơn.

Giải nhiệt ngày hè

Các loại nước ép từ quả mướp có công dụng giải khát cho mùa hè rất tốt. Các loại nước ép từ mướp sẽ giúp thanh nhiệt hóa đàm, chỉ khát và tiêu viêm hiệu quả.

Chữa viêm họng

Đối với người bị viêm họng có thể uống nước từ lá mướp. Sử dụng loại nước này sẽ giúp làm giảm tình trạng viêm họng tương đối tốt.

Chữa ho, hen kéo dài

Sử dụng lá mướp hương để nấu nước uống hoặc chế thành dạng cao lỏng để uống sẽ giúp chữa tình trạng ho, hen kéo dài. Lưu ý nên sử dụng mỗi lần 0,5ml để đạt tác dụng của mướp tốt nhất.

Chữa sốt cao, đau đầu

Mướp có thể chữa sốt cao, đau đầu hiệu quả

Nấu nước uống từ hoa mướp và đậu xanh sẽ giúp chữa sốt cao và đau đầu nhanh chóng và hiệu quả. Lưu ý, hoa mướp cần thái nhỏ trước khi nấu và nên uống khoảng 2 đến 3 lần một ngày.

Trị nổi mề đay

Dùng mướp tươi nghiền nát cùng một chút băng phiến bôi lên các vết lở, nổi sẽ giúp điều trị nổi mày đay cho da hiệu quả.

Trị mồ hôi chân quá nhiều

Với những người gặp khó chịu với tình trạng mồ hôi chân nhiều. Hãy cùng quả mướp già, đốt cháy thành tro và rắc vào trong giày. Đi chân trần với giày trong khoảng 15 ngày sẽ giúp cải thiện tình trạng mồ hôi chân quá nhiều.

Mướp rất giàu chất dinh dưỡng

Mướp là loại thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng

Mướp là loại quả có chứa nhiều các loại vitamin và khoáng chất cùng với nhiều các hợp chất thực vật có lợi cho sức khỏe khác. Trong một bát canh mướp có thể chứa tới: 17 calo, 1g chất đạm, gần 1g chất béo, 3g carb, 1g chất xơ, 1g đường và nhiều các dưỡng chất khác.

Hàm lượng vitamin A dồi dào có trong quả mướp có thể giúp tăng cường thị lực và hệ thống miễn dịch cho người sử dụng.

Chứa nhiều chất chống oxy hóa

Một trong những tác dụng của quả mướp và nó chứa rất nhiều các chất chống oxy hóa. Đây là các chất sẽ giúp bảo vệ cơ thể hiệu quả khỏi bị tổn thương do các gốc tự do gây nên.

Mướp cũng là loại thực phẩm có dồi dào carotenoid chẳng hạn như zeaxanthin, beta - carotene hay lutein. Các chất này cực có lợi cho da, tim và mắt. Ngoài ra, chúng còn giúp bảo vệ cơ thể khỏi một số các bệnh ung thư như ung thư tuyến tiền liệt.

Góp phần hỗ trợ hệ tiêu hóa

Mướp có công dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn

Mướp cùng là loại quả được biết đến với khả năng giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn. Trong mướp có nhiều nước, điều này giúp làm mềm phân để quá trình đào thải trở nên dễ dàng hơn.

Bên cạnh đó, mướp chứa các chất xơ không hòa tan và có hoàn tan. Chất xơ không hòa tan giúp quá trình vận chuyển thức ăn dễ dàng hơn và làm giảm nguy cơ bị táo bón. Còn chất xơ hòa tan giúp nuôi dưỡng các vi khuẩn có lợi trong đường ruột giúp đường ruột và hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.

Hỗ trợ điều chỉnh lượng đường trong máu

Mướp có thể giúp những người đang bị tiểu đường giảm lượng đường ở trong máu một cách đáng kể. Bên cạnh đó, chất xơ có trong quả mướp giúp ổn định lượng đường ở trong máu và ngăn chặn việc đường huyết tăng đột ngột sau các bữa ăn.

Có thể cải thiện sức khỏe tim mạch

Quả mướp cũng có công giúp nâng cao sức khỏe tim mạch hiệu quả. Hàm lượng chất xơ cao có trong quả mướp giúp làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim và nguy cơ bị đột quỵ.

Tăng cường thị lực

Mướp và mướp hương là loại quả giàu vitamin C và beta - carotene. Đây là 2 chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe của đôi mắt. Nghiên cứu cho thấy việc bổ sung mướp vào bữa ăn sẽ giúp tăng cường khả năng thị lực rất tốt.

Hỗ trợ giảm cân

Mướp là loại quả có nhiều nước và mật độ calo rất thấp. Bởi vậy, ăn mướp thường xuyên sẽ giúp cơ thể giảm được trọng lượng đáng kể. Chất xơ có trong mướp giúp làm giảm các giác đói bụng điều này sẽ giúp bạn bớt thèm ăn và tăng khả năng giảm cân nặng.

Dễ dàng bổ sung vào chế độ ăn uống

Mướp là loại thực phẩm không những rất phổ biến mà còn vô cùng dễ dàng và đa dạng trong cách chế biến. Một số món ăn có thể làm từ mướp như: các món hầm, canh mướp, mướp xào, mướp hầm với các loại thực phẩm khác,...

Các lợi ích khác của mướp

Một số lợi ích khác của quả mướp bao gồm:

• Tăng cường sức khỏe của xương khớp.
• Chống ung thư
• Tăng cường sức khỏe tuyến tiền liệt
• Ổn định chức năng của tuyến giáp

2.1 Củ cải trắng

Không ăn mướp với củ cải trắng hoặc cải bó xôi

Mướp và củ cải trắng đều là thực phẩm có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, không nên nấu chung 2 loại này với nhau vì sự kết hợp của chúng có thể gây hại cho sức khỏe. Bởi vì, mướp và củ cải đều là thực vật có tính hàn. Khi sử dụng 2 thực phẩm này cùng lúc sẽ có thể khiến cho cơ thể bị lạnh, có cảm giác khó chịu và mệt mỏi.

2.2 Cải bó xôi

Cải bó xôi cũng là một thực phẩm nên kiêng ăn với mướp. Loại rau này có nhiều chất xơ và có tính hàn. Khi cải bó xôi kết hợp với mướp sẽ dễ kích thích nhu động được ruột và gây rối loạn tiêu hóa ở người. Bởi vậy, những người bụng dạ yếu khi ăn 2 loại thực phẩm này kết hợp với nhau sẽ dễ bị đau bụng và tiêu chảy.

Một số bài thuốc sử dụng mướp giúp điều trị bệnh:

Bài thuốc trị viêm xoang: Đem phơi khô mướp, sau đó rang cho đến khi teo lại rồi đem nghiền thành một mịn. Người bị viêm xoang nên uống khoảng 6 gam mỗi ngày 1 lần vào buổi sáng. Kiên trì uống trong vòng 8 ngày sẽ giúp điều trị tình trạng viêm xoang.

Bài thuốc trị đi đại tiện ra máu do trĩ: Lấy 30 gam hoa mướp nấu thành nước để uống. Uống mỗi ngày 1 lần. Ngoài ra, cũng có thể đem mướp nấu canh với thịt lợn nạc để ăn hàng ngày.

Bài thuốc chữa viêm họng: Dùng lá mướp hương đem đi rửa sạch, giá nhỏ và cho thêm vào 1 ít muối. Sau đó thêm vào một ít nước và gan uống hàng ngày.

Bài thuốc chữa ho, hen kéo dài: Dùng 15g lá mướp hương nấu nước để uống hoặc nấu dưới dạng cao lỏng. Mỗi lần uống khoảng 0,5ml.

Bài thuốc trị huyết áp:

• Nguyên liệu: 300g mướp tươi, 200g táo ta, 50g chanh, đường phèn lượng vừa đủ.
• Gọt vỏ mướp và táo sau đó thái nhỏ và ép lấy nước. Hòa với một chút chanh và đường phèn. Uống giải khát hàng ngày trong khoảng 10 ngày sẽ giúp ổn định huyết áp hơn.

Trên là những thông tin hữu ích về công dụng và những bài thuốc sử dụng mướp trong điều trị bệnh. Đây là một loại thực phẩm rất quen thuộc, phổ biến nhưng chứa hàm lượng dinh dưỡng cao và có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe con người. Hãy bổ sung thêm mướp và thực đơn hàng ngày để giúp tăng cường và cải thiện sức khỏe cho bạn và gia đình.

Bài viết được Medigo tổng hợp, biên soạn và kiểm duyệt nội dung lại, không khuyến cáo thay thế thuốc chữa bệnh. Bạn nên thăm khám bác sĩ trước khi điều trị bất kỳ bài thuốc dân gian nào.